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合理的足球跑步技术
浏览: 发布日期:2017-06-29作者:必赢足球


对足球运动员来说,跑动是最基本的技术,需要爆发力和足够的跑动距离。而往往我们没有经过科学的跑步训练(谁让我们中国的教育界从来都对体育没有重视过,给你上体育课已经开恩了,至于科学的训练那就欠奉),所以导致起步不够快,必赢足球,跑动沉重还有无法长距离跑动。

我们经常对中超球员全场跑动距离很是吐槽,但是又有人考虑过是不是他们小时候接受过科学训练吗?所以我们对少儿和儿童足球培训中也应该考虑好合理跑步训练。

从这个训练视频中可以看到合理的摆臂,启动,途中跑技术等的专项训练,也许有些枯燥但是坚持以后一定会明显提升爆发力和跑动速度。

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