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棒球训练营
浏览: 发布日期:2017-06-21作者:必赢足球


中国运动学院,国际学生的运动训练营

棒球训练营

您将学习的技术:

  • 击球:正确的姿势、心理方法、选球、情形击球和触击
  • 接球:接球、挡球、抛球/步法和指挥比赛
  • 守备:正确动作、步法、防守位置、拦接和中传、以及内场/外场交流
  • 投球:正确发力、暖身流程、投球流程、场上训练和心理素质
  • 跑垒:一次和二次离垒、跳跃、盗垒、情形规则,以及滑垒技术
  • 身体素质:提高速度/灵活性,培养爆发力,提高耐力,以及避免受伤

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