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田径训练营
浏览: 发布日期:2017-06-21作者:必赢足球


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中国运动学院,国际学生的运动训练营

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您将学习的技术:

  • 短跑:起步和加速技术、最高速度短跑技巧和接力交棒
  • 跨栏:100/110m、300m & 400m、正确的跨栏技术、节奏、完美的前腿交替以及比赛建模策略和战术
  • 跳高:短跑技巧、准备、起跳、空中阶段和落地
  • 投掷:增进运动员与器具的关系。提高本体感觉和技术投掷效率。
  • 距离:注意力、正确的技巧、重新训练神经系统、减少氧消耗、培训技术,以及避免受伤

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